Estamos viviendo tiempos donde hemos reflexionado sobre la importancia de mantener una buena salud en todos sus aspectos, muchos de nosotros hemos decidido no flaquear en ningún aspecto que pueda llegar a suscitar la entrada de un virus o enfermedad crónica. 

Al llevar este compromiso en pro del bienestar, incluimos una dieta adecuada por eso hoy te hablaremos de la importancia de iniciar con una buena alimentación este 2022.

El valor de una buena alimentación para cualquier individuo radica en poder cumplir las necesidades nutricionales que requiere el cuerpo humano para funcionar correctamente, de esta manera se propicia un buen estado de salud que propicia: 

• Crecer y fortalecer los huesos y músculos
• Evitar complicaciones relacionadas al sobrepeso u obesidad 
• Realizar procesos de recuperación 
• Combatir enfermedades, virus, bacterias o infecciones.

Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda además a prevenir la malnutrición, incluyendo no solo enfermedades que afecten la salud física sino mental como trastornos relacionados, incluyendo bulimia o anorexia. 

Igualmente al iniciar el año con un nuevo propósito enfocado a mejorar los hábitos nutrimentales aumentamos nuestra autoestima provocando sentimientos de orgullo al cumplir metas, plenitud con nuestro ser y sentimiento de inspirar a otros de manera positiva. 

Tal vez incluso ya te has planteado optar por una dieta vegetariana, vegana o sus derivados, para así evitar consumir alimentos que aparte de ser ricos en grasas, tienen un trasfondo trágico relacionado con la explotación de animales y contaminación de la naturaleza. 

Recuerda que al optar por estas dietas siempre se debe de hacer con calma, tal vez conozcas a un amig@ que dejó todo alimento cárnico de un día para otro, sin embargo, no para todos funciona de la misma manera.

No te sientas obligado a hacer esta clase de cambios igual que algunos conocidos, lo importante al hacer compromisos con tu alimentación es hacerlos paulatinamente a no ser que se incluyan algunos factores que ya estén poniendo en riesgo a tu salud, como enfermedades crónicas (diabetes, cáncer, hipertensión u obesidad mórbida). 

¿Necesitas una guía para cumplir este propósito o depositar cientos de dudas respecto a tu alimentación? En Asanté hemos preparado algo muy especial para ti.

En Asanté, somos una empresa mexicana con la firme misión de aportar un granito de arena masivo para apoyar nuestro planeta y medio ambiente. Cocinamos alimentos basados en plantas para sustituir el consumo de carne y productos de origen animal. Creemos que es una forma sencilla de mejorar tu salud, ayudar a nuestro planeta y respetar la vida. 

Por eso este mes vamos a estar realizando un taller para fomentar la buena alimentación en este inicio de año, ya que, como sabemos, muchos de nosotros nos ponemos el propósito de “comer más sanamente” o “bajar de peso”. Tomando en cuenta estas inquietudes hemos organizado un taller gratuito con una nutrióloga experta quien nos guiará con toda la información necesaria para cuidar nuestra salud, alimentación balanceada y tips de cocina saludable.

El taller será este próximo 28 de enero de 10am a 12 del mediodía. 

• La nutricionista es Mariana Camarena experta en salud digestiva, nutrición deportiva y motivación. 
• Dentro del taller tendremos distintas dinámicas para ganar surtidos de producto y descuentos con distribuidores autorizados.

Haz espacio en tu agenda y si gustas inscribirte a este taller, mándanos DM a nuestro instagram para solicitar la liga de acceso. 

Save the date!